1 saat önce
1
Bunları yapmanın insanları yürek krizi ve felç da karışmış vahim kardiyovasküler rahatsızlıklardan oran 10 oranında koruduğu bildirildi. Sidney Üniversitesi’nin incelemesında, yürek sağlığı için ehemmiyetli faktörler şöyle sıralandı: Düzenli olarak sıhhatli beslenmek, gecede 8-9 zaman uyumak ve her arasında biri gün asgari 42 an şiddetli bedensel aktivitede bulunmak. Çalışmanın kafa yazarı Dr. Nicholas Koemel, bu üçüncüsü önleminher gün uygulanmasının yürek krizi ve felç riskini oran 57 azalttığını söyledi. Koemel, “Hayatımızın çok alanında küçüklük değişiklikler etmek kardiyovasküler sağlığımız bağlı çeşitlilik muazzam pozitif görev oynuyor” dedi.
:quality(85)/content/3d529ddb-09e6-413b-ac90-d1ddf8b2a93c.jpeg)
English (US) ·