Ramazan sofralarında sağlıklı beslenme konuşuldu

Bursa Büyükşehir Belediyesi tarafından Ramazan ayı tesirnlikleri içerikında düzenlenen söyleşide, doğru beslenme alışkanlıklarının hem bedensel hem da aydın denge açısından büyük önem taşıdığı vurgulandı.
Bursa Büyükşehir Belediyesi Kültür, Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı tarafından düzenlenen ‘Ramazan Sofralarında Sağlık ve Denge’ başlıklı söyleşide, iftar ve sahur sofralarında ilgi edilmesi lüzumen beslenme kaideları ele alındı. Tayyare Kültür Merkezi’ndeki programda, gün boyu süren açlığın ardından dmanii ve bilinçli beslenmenin önemi katılımcılarla paylaşıldı.
Söyleşiye başlıkşmacı olarak katılan Uzman Diyetisyen Hatice Nur Ege, Ramazan ayında öğün plmanaasının doğru yapılması lüzumtiğini belirtti. Ramazan ayında uzunluğu süreli açlık sonrası anilik ve ağır yemek tüketiminin sindirim sistemini güçlayabileceğini anlatan Ege, "İftara ince tek başlangıç etmek, çorba ve yemek gibi besinlerle mideyi yormadan uzaklık katetmek oldukça önemli. Sahurda ise proteinler ve teli içeriği yüksek, tok tutan besinler yeğleme edilmelidir. Bol suyu tüketimi da gün içerisindeki güç dengesini korumada büyük görev oynar. Amacımız hem ibadetlerimizi huzurla seçenek getirmek hem da vücut sağlığımızı muhafaza etmektır" dedi.
Günlük hayatta uygulanabilir beslenme önerilerinin da başlıkşulduğu program, sual yanıt bölümüyle sona erdi.

Anadolu Ajansı, DHA ve İHA tarafından geçilen tüm Bursa haberleri, bu bölümde Haberturk.com editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi olmadan otomatik olarak acente kanallarından geldiği şekliyle mekan edinmektadır. Bursa Haberleri alanında mekan saha haberlerin hepsinin hukuki muyanlışbı haberi geçen ajanslardır.