Ginsengden Sarı Kantarona: Hastalıkların Tedavisinde Kullanılan Dünyanın En Popüler 9 Bitkisi

Bitkiler yüzyıllardır hastalıkların tedavisi edilmesinde önemli tek görev oynuyor. Modern çağın tıbbi gelişmelerine rağmen bitkisel ilaçlara yönelik küresel istek hala olan artış gösteriyor. Öyle ki bitkisel tedavisi endüstrisi yılda yaklaşık 60 milyar dolar hasılat elde ediliyor. Bazı insanlar diğer ilaçlardan daha elverişli fiyatlı olduğu için bitkileri kullanmayı yeğleme ediyor. Bu şart tabi ki yalınce insanların kişisel tercihine göre şekillenmiyor. Alanında bilirkişi insanların onayıyla bitkisel tedaviye başlamak lüzumiyor. Çünkü bazı bitkilerin fazla kullanımı yarardan çok zarar getirebiliyor. Öte yandan bu bitkiler medikal tedavisi sürecini yardımlemesi için kullanılıyor. Bu nedenle hiç tek hastalığınız olduğunu düşünüyorsanız önce doktorunuza başvurmanız lüzumiyor. Bu içeriğimizde dünyanın en çok kullanılan 9 şifalı bitkisini listeledik. Keyifli okumalar…

1. Ekinezya

Koni çiçeği olarak da bilinen ekinezya, dünyanın en popüler bitkisi arasında bulunuyor. Çiçekli tek imalathane olan ekinezya, yaprakları ve kökleriyle birlikteki tıbbi amaçlarla kullanılıyor. Ancak çoğu insanoğlu köklerin daha güçlü tesirye malik olduğuna inanıyor. Bu imalathane özellikle kış aylarında görülen soğuk algınlığı gibi hastalıkların semptomlarını hafifletmek için kullanılıyor. Genellikle çay şeklinde ya da kapsül takviye olarak tüketiliyor. 2020 yılında yapılan tek çalışmanın sonuçlarına göre; Ekinezya tüketmek soğuk algınlığı riskini %20 oranında azaltıyor. Bu bitkinin uzunluğu vadeli tesirlerini değerlendirmek için yeterlilik bilgi bulunmuyor. Ancak kısa süreli ekinezya kullanımı güvenli giriş ediliyor.

2. Ginseng

Ginseng, genelleme kökleri çay olarak demlenen ya da kurutularak partikül halinde tüketilen tek bitkidir. Bu imalathane enflamasyonu eksiltmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve bedenin enerjisini artırmak için gelenekselliği Çin tıbbında sıklıkla kullanılıyor. Gingeng’in birkaç çeşidi bulunuyor. En popüler olanları Çin ve Amerika’da üretiliyor. Çin’de üretilen ginsengin bedeni rahatlattığı, Amerikan ginsenginin ise daha uyarıcı olduğu düşünülüyor. Ginseng yüzyıllardır kullanılmasına rağmen tesirnliğini yardımleyen modern araştırmalar oğullar seviye az. Var olan çalışmalar bu bitkinin bağışıklık sistemini yardımlediği ve diyabete karşı himaye sağladığını gösteriyor. Ginsengin kısa süreli kullanımı güvenli giriş edilirken, uzunluğu vadeli kullanımının ne gibi sonuçlar doğuracağı belirsizliğini koruyor.

3. Ginkgo biloba

Mabet ağacı olarak da bilinen Ginkgo biloba, bitkisel tedavisi alanında oldukça popülerdir. Çin’e özgü olan ginkgo, Çin tıbbında binlerce yıldır kullanılıyor. Günümüzde ise en çok satan bitkisel takviye olmaya devam ediyor. Güçlü antioksidanlar içeren bu imalathane çoğunlukla çay olarak tüketiliyor. Bazı araştırmalar ginkgo tohumlarının zehirli olduğunu gösteriyor. Bu nedenle tohumların çok küçük miktarda tüketilmesi lüzumiyor. Ginkgo’nun yürek hastalığı, bunama, bunalım ve sekse işlev bozukluğu başta bulunmak üzere çeşitli hastalıklara iyice geldiği söyleniyor. Yine da tüm bunları doğrulayan teknik tek araştırma bulunmuyor. Çoğu insanın vücudu bu bitkiyi tolere edebiliyor. Ancak ginkgo; baş ağrısı, çarpıntı ve deri reaksiyonları gibi taraf tesirlere nedenler olabiliyor

4. Mürver

Alternatif tıbbın baş tacı bitkilerinden arasında biri olan mürver, çok yıllık çiçekli tek bitkidir. Test çalışmaları bu bitkinin antioksidan, antimikrobiyal ve antiviral özelliklere malik olduğunu gösteriyor. Mürver çok uzunluğu yıllardır baş ağrısı, diş ağrısı, soğuk algınlığı, viral enfeksiyonlar ve kabızlığı gidermek için kullanılıyor. Mürverin norm tek dozajı bulunmuyor. Şurup ya da pastil olarak satılan bu bitki, özellikle soğuk algınlığı semptomlarını önemli ölçüde hafifletiyor. Mürveri bal ve zencefil gibi diğer malzemelerle pişirerek öz şurubunuzu ya da çayınızı hazırlayabilirsiniz. Ancak belirtmekte yarar var: mürverin olgunlaşmamış meyvesi toksiktir. Çiğ ya da olgunlaşmamış yemiş tüketmek bulantı, kusma ve ishal gibi semptomlara sebep olabilir.

5. Sarı kantaron

Sarı kantaronun kullanımı Antik Yunanistan’a kadar uzanıyor. Bu imalathane yüzyıllardır uykusuzluk, depresyon, yarası izini tedavisi etmek ve akciğer hastalıklarını iyileştirmek için kullanılıyor. Hatta günümüzde bazı uzmanlar ince dereceli depresyonu tedavisi etmek için sarı kantaronu reçete ediyor. Birçok çalışma, kısa süreli sarı kantaron kullanımının antidepresan ilaçlar kadar tesirli olduğunu gösteriyor. Bununla birlikteki şiddetli depresyonu olanlarda uzunluğu süreli kullanımı önerilmiyor. Sarı kantaronun taraf tesirsi görece azdır. Bazı durumlarda alerjik reaksiyonlara, baş dönmesine ya da ağız kuruluğuna nedenler olabilir. Sarı kantaron bazı ilaçlarla tesirleşime girdiğinde ağır sağlık sualnlarına yolda açabiliyor. Bu nedenle hiç tek ilaç kullanıyorsanız, ilacınızın sarı kantaronla tesirleşime girip girmeyeceği başlıksunda tek uzmana danışmanız önem taşıyor.

6. Zerdeçal

Zencefil ailesinin tek üyesi olan zerdeçal, binlerce yıldır hem yemeklerde hem da tıp alanında kullanılıyor. Güçlü anti-inflamatuar özellikleriyle ilgi çeken bu bitki; metabolik sendrom, kronik inflamasyon, ağrı ve anksiyete gibi pek çok hastalığı tedavisi etmesiyle biliniyor. Zerdaçal kullanımı genelleme güvenli giriş ediliyor. Zerdeçalı yemeklerde baharat olarak kullanabilir ya da çay olarak tüketebilirsiniz. Ancak çok yüksek miktarda tüketilmesi ishal ve deri tahrişine nedenler olabiliyor.

7. Zencefil

Zerdeçal gibi zencefil da yeraltında yetişen şifalı bitkiler arasında bulunuyor. Uzun yıllardır soğuk algınlığı, mideler bulantısı, migren ve yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan zencefil, sayısız yararlı bileşen içeriyor. Günümüzde en fazla hamilelik, kemoterapi ve ameliyatlarla ilişkili mideler bulantısını gidermek için kullanılıyor. Hayvan araştırmaları yürek hastalığı ve kanser gibi hastalıkların önlenmesinde zencefilin yararlı olduğunu ortaya koyuyor. Bazı araştırmalar ise düzenli zencefil kullanımının kan pıhtısı riskini azaltabileceğini öne sürüyor. Zencefilin negatif taraf tesirleri yok denecek kadar azdır. Ancak çok yüksek dozlarda tüketilmemesi öneri edilmektedir.

8. Kedi otu

Stresi azaltmasıyla bilinen kedi otu, seçenek tıpta yüzlerce yıldır kullanılıyor. Kapsül şeklinde ya da çay olarak tüketilen bu bitki, günümüzde en çok uykusuzluk ve kaygıyı tedavisi etmek için kullanılıyor. Öte yandan obsesif kompulsif bozukluğun tedavisi için da kedi otundan hayır alınabiliyor. Aynı zamanda baş ve adale ağrısına iyice gelen bu bitkinin regl öncesi sendromuna iyice geldiği biliniyor. Kedi otu çayı halsizlik ve uyuşukluk hissi verebilir. Bu nedenle çayın gündüz değil geceleyin uykudan tek zaman önce tüketilmesi öneriliyor.

9. Papatya

Dünyadaki en popüler bitkilerden arasında biri olan papatya, farklı türlerde antioksidanlar barındırıyor. Bu antioksidanlardan bazıları, kanser ve yürek sualnleri gibi ağır hastalıklara yakalanma riskini azaltmada tesirli olabiliyor. Çoğunlukla çay olarak tüketilen papatya, sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı oluyor. Aynı zamanda uyuklama sualnlarına iyice geldiği da biliniyor. Bununla birlikteki papatya çayı binlerce yıldır mideler bulantısı, ishal, kabızlık, idrar yolu enfeksiyonları ve üst solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde kullanılıyor. İnsan çalışmaları papatya çayının stresi azalttığını ve regl öncesi sendromla ilişkili olan krampları hafiflettiğini gösteriyor. Bu imalathane çoğunlukla güvenli giriş ediliyor. Ancak kadife çiçeği gibi benzer bitkilere alerjiniz varsa papatya çayı da alerjik reaksiyonlara nedenler olabilir.

Kaynak: 1