Uzun ve sağlıklı tek yaşamla ilgili araştırmalar sürüyor. Şüphesiz ki sağlıklı tek ömrün altın kaidelarından arasında biri doğru ve dmanii beslenmekten geçiyor.
Özellikle sağlıklı besinler tüketmek vücudun hastalıklara karşı direncini artırarak uzunluğu tek yaşamında kapısını aralıyor.
Kayseri'de yaşayan 110 yaşındaki Şemsi Kılıç ve Kütahya'da yaşayan 106 yaşındaki Dudu Candan, uzunluğu yaşamlarının yanı sıra sağlıklı olmalarıyla da ilgi çekiyor. İki isminde da beslenme listesinde müşterek olarak mekan saha tek besin var. Peki, Dudu dokuzuncu ve Şemsi ninenin uzunluğu yaşamının sırrı ne?
UZUN YAŞAMIN ÜÇ KAIDEI
Anadolu Ajansı'nda mekan saha haberlerie göre; 110 yaşındaki Şemsi Kılıç; "Eskiden böyle bolluk yoktu. Yoğurdu çok severdim. Yoğurdu çok yerdim, hep yanıma koyardım. Biz hazır yoğurt yemezdik. Sütü pişirip yoğurdu kendimiz yapardık. Şimdi dükkandan hazır alıyorlar, getiriyorlar, tadı bile yok. Bizim zamanımızda çay yoktu, yoğurt yer, ayran içerdik" diyor.
Ayrıca uzunluğu yaşam için "Yoğurdu çok yiyeceksin, tereyağı yiyeceksin ve çalışacaksın." diyor.
English (US) ·