Ramazan’da spor yapanlar nasıl beslenmeli? Uzman isimden altın değerinde tavsiyeler

2 hafta önce 7
Ramazan'da sporcular için beslenme önerilerinde bulunan Diyetisyen Deniz Türkaslan, "Hem sahurda hem da iftarda yüksek yağlı kızartmalar, şekerler ve amade gıdalardan ırak durmamız lüzumiyor. Bu yiyecekler gün içerisinde açlık hissini artırıp oruç tutarken güçlanmamıza, iftarda yemeğe saldırmamıza ve kan şekeri dalgalanması oluşturarak adale kaybına sebep olacaktır" dedi.
>> Tüm Makaleyi Oku <<
  1. Ana Sayfa
  2. Güncel Haberler
  3. Ramazan’da spor yapanlar nasıl beslenmeli? Uzman isimden altın değerinde tavsiyeler

İlgili

Şırnak-Hakkari kara yolu çığla kapandı: Ulaşım durdu

Şırnak-Hakkari kara yolu çığla kapandı: Ulaşım durdu

1 dakika önce 0
LGS kapsamında merkezi sınav başvuruları başladı: 10 Nisan'a kadar devam edecek

LGS kapsamında merkezi sınav başvuruları başladı: 10 Nisan'a...

1 dakika önce 0
Son dakika: LGS başvuruları başladı! 10 Nisan'a kadar 'e-Okul' üzerinden yapılacak

Son dakika: LGS başvuruları başladı! 10 Nisan'a kadar 'e-Oku...

9 dakika önce 0
İçişleri Bakanlığı bayram bilançosunu açıkladı

İçişleri Bakanlığı bayram bilançosunu açıkladı

24 dakika önce 0
Kontrolden çıkan yolcu midibüsü devrildi: 13 yaralı

Kontrolden çıkan yolcu midibüsü devrildi: 13 yaralı

26 dakika önce 0
Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, büyükelçileri kabul etti

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, büyükelçileri kabul etti

40 dakika önce 0
Fatih'te çöken binalar. 10 yaralıdan 2'si taburcu edildi

Fatih'te çöken binalar. 10 yaralıdan 2'si taburcu edildi

44 dakika önce 0
İçişleri Bakanlığı acı bilançoyu duyurdu: Bayram tatilinde gerçekleşen kazalarda 31 kişi hayatını kaybetti

İçişleri Bakanlığı acı bilançoyu duyurdu: Bayram tatilinde g...

46 dakika önce 0
Acılı baba kızı ve 5 torununun cenazelerini gözyaşlarıyla teslim aldı

Acılı baba kızı ve 5 torununun cenazelerini gözyaşlarıyla te...

51 dakika önce 0
İçişleri Bakanlığı: Ramazan Bayramı tatili süresince kazalarda 31 vatandaşımız hayatını kaybetti

İçişleri Bakanlığı: Ramazan Bayramı tatili süresince kazalar...

54 dakika önce 0
İzmir'de korkunç cinayet! Genç müzisyen Emre Duman kalbinden bıçaklanarak hayatını kaybetti

İzmir'de korkunç cinayet! Genç müzisyen Emre Duman kalbinden...

1 saat önce 0
Samsun’da firari hükümlü saklandığı adreste yakalandı

Samsun’da firari hükümlü saklandığı adreste yakalandı

1 saat önce 0
Altın fiyatları sert düştü: Gram altın gerileyince kuyumcularda izdiham yaşandı

Altın fiyatları sert düştü: Gram altın gerileyince kuyumcula...

1 saat önce 1
Sevilla'da Matias Almeyda dönemi sona erdi

Sevilla'da Matias Almeyda dönemi sona erdi

1 saat önce 1

Trendler

1. antalya
2. joe worrall
3. gülşen
4. adana demirspor
5. erol köse
6. leonid radvinsky
7. uşak
8. bloomberg
9. g3 jeomanyetik fırtına
10. bloomberg canlı

Popüler

TCL 4K Çözünürlük ve 300Hz Yenileme Hızı Sunan Televizyonunu Tanıttı!

TCL 4K Çözünürlük ve 300Hz Yenileme Hızı Sunan Televizyonunu...

22 saat önce 7
Kontrolden çıkan otomobil şarampole yuvarlandı: Bir ölü dört yaralı

Kontrolden çıkan otomobil şarampole yuvarlandı: Bir ölü dört...

18 saat önce 7
Mart Ayı Bilim ve Teknoloji Haberleri Arşivi

Mart Ayı Bilim ve Teknoloji Haberleri Arşivi

17 saat önce 7
Shakespeare&apos;e Yapay Zeka Şoku! Yapay Zeka Dedektörlerinin Hatalı Tespitleri Tartışma Yarattı

Shakespeare'e Yapay Zeka Şoku! Yapay Zeka Dedektörlerin...

6 saat önce 7
34 dakikada 15 bin sipariş! Xiaomi SU7 satış rekoru kırdı

34 dakikada 15 bin sipariş! Xiaomi SU7 satış rekoru kırdı

5 saat önce 7
iPhone Fold eylül’de gelmeyebilir: yeni lansman takvimi ortaya çıktı

iPhone Fold eylül’de gelmeyebilir: yeni lansman takvimi orta...

19 saat önce 6
Vivo X300 Ultra’da 7.000 mAh pil yok: gerçek kapasite ortaya çıktı

Vivo X300 Ultra’da 7.000 mAh pil yok: gerçek kapasite ortaya...

17 saat önce 6
Minecraft Dungeons 2 2026 sonbaharında tüm platformlarda yayınlanacak

Minecraft Dungeons 2 2026 sonbaharında tüm platformlarda yay...

15 saat önce 6
Yaptırdığı Dolgular Nedeniyle Yüzü Deforme Olmuştu! Kuşum Aydın, Bıçak Altına Yattı! İşte Ameliyat Sonrası Son Hali... Takipçileri Şaşkına Döndü

Yaptırdığı Dolgular Nedeniyle Yüzü Deforme Olmuştu! Kuşum Ay...

10 saat önce 6
Yıllardır bu ameliyatı bekliyordu: Kuşum Aydın bambaşka biri oldu!

Yıllardır bu ameliyatı bekliyordu: Kuşum Aydın bambaşka biri...

9 saat önce 6
Arkeologlar, Alamo Muharebesi'nden Kalan 190 Yıllık Sağlam Bir Top Güllesi Buldu!

Arkeologlar, Alamo Muharebesi'nden Kalan 190 Yıllık Sağlam B...

20 saat önce 5
Tuğçe Tayfur – Muhammet Aydın Evliliğinde Bitmeyen Gerilim! Barıştılar mı, Ayrıldılar mı? Tuğçe Tayfur'dan Yeni Açıklama

Tuğçe Tayfur – Muhammet Aydın Evliliğinde Bitmeyen Gerilim! ...

10 saat önce 5
120Hz Ekranlı Ucuz Telefon Tanıtıldı! Kirin İşlemci ve Dahası

120Hz Ekranlı Ucuz Telefon Tanıtıldı! Kirin İşlemci ve Dahas...

1 saat önce 5
Yapay zeka ile dakikalar içinde reklam videosu oluşturan platform: VidAU

Yapay zeka ile dakikalar içinde reklam videosu oluşturan pla...

1 saat önce 5
Android telefonlarda geriye gidiş sinyali: uygun fiyatlı modellerde özellikler düşebilir

Android telefonlarda geriye gidiş sinyali: uygun fiyatlı mod...

1 saat önce 5
English (US) English (US) · Turkish (TR) ·

© Türkiye'nin En Güncel RSS Haberleri 2026. Tüm hakları saklıdır

Platformumuz; Teknoloji, Spor, Sağlık, Eğlence, Uluslararası, Edebiyat, Bilim ve daha fazlası olmak üzere farklı konu başlıkları altında, kısa ve öz haber formatı ile kullanıcıların zamandan tasarruf etmesini hedefler. Karmaşadan uzak, sade ve anlaşılır içerik yapısı sayesinde ziyaretçiler aradıkları bilgiye hızlıca ulaşabilir. techforum.com.tr, bilgi kirliliğini önleyerek yalnızca güvenilir kaynaklardan elde edilen içerikleri yayınlamaya özen gösterir.