COVID-19 sonrası beyin sisi şikayetleri arttı

1 ay önce 18

En sık görülen yakınmaların isim, gün ya da kelimeler unutma, başlıkşurken doğru kelimeyi belirleme etmekta güçlanma, odaklanma güçlüğü ve yepyeni malumatleri eskisi kadar hızlı kavrayamama olduğunu ifadeleri eden Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Nihal Işık, “Bazı kişiler için en güçlayıcı kısım aynı anda birkaç işi yönetememektir. Daha önce rahatça yapılan tek işin adım adım planlanması lüzumebilir ve bu şart iş performansını, mektep başarısını, öz güveni ve toplumsal ilişkileri tesirleyebilir. Beyin sisinin tekbaşına tek nedeni yoktur bununla birlikteki uyuklama kalitesinin bozulması, uykusuzluk ve yüksek stresli tetikleyiciler arasında mekan alır. Menopoz dönemi ve hormonal değişiklikler da bu tabloyu belirginleştirebilir. Özellikle COVID-19 sonrası uzayan iyileşme süreçleriyle birlikteki bu yakınmalar daha sık dile getirilmeye başlandı” dedi.

Yaşam tarzı faktörlerinin da beyin sisi üzerinde tesirli olabileceğini vurgulayan Işık, “Yetersiz egzersiz, dengesiz beslenme, dahaaz suyu içmek, uzunluğu süre ekrana ttesirk etmek, jetler lag ve alkol kullanımı zihni sisli hale getirebilir. Bazı kişilerde bunalım ve anksiyete bu şikayetlere eşlik edebilir. Ayrıca diyabet, kansızlık, migren, otoimmün hastalıklar, MS ve kanser tedavisi sürecinde da benzer şikayetler görülebilir. Bu nedenle yakınmalar sıklaşıyor ve günlük hayatı tesirliyorsa durumu netleştirmek için tıbbi değerlendirme lüzumir” dedi.

BULMACA, SUDOKU, YAPBOZ BEYNİ AKTİF TUTUYOR

Tedavide önceliğin altta yatan nedeni saptamak olduğunu açıklayan Işık, “Eğer altta yatan tek nedenler varsa asıl çözüm o nedeni tedavisi etmektir. Bunun yanında uyuklama düzenini toparlamak, dmanii beslenmek, yeterlilik suyu içmek, alkolü sınırlamak, stresli yönetimi tekniklerinden yararlanmak ve düzenli antrenman etmek yakınmaları hafifletebilir. Günlük tek muntazam oluşturmak, aynı anda çok iş etmektan kaçınmak, işleri küçük parçalara bölmek ve ilgi dağıtıcıları eksiltmek da zihni toparlamaya yardımcı olur. Ayrıca bulmaca, sudoku, yapboz gibi aktiviteler ya da yepyeni tek maharet öğrenmek beyni etkin tutar” dedi.

>> Tüm Makaleyi Oku <<

Platformumuz; Teknoloji, Spor, Sağlık, Eğlence, Uluslararası, Edebiyat, Bilim ve daha fazlası olmak üzere farklı konu başlıkları altında, kısa ve öz haber formatı ile kullanıcıların zamandan tasarruf etmesini hedefler. Karmaşadan uzak, sade ve anlaşılır içerik yapısı sayesinde ziyaretçiler aradıkları bilgiye hızlıca ulaşabilir. techforum.com.tr, bilgi kirliliğini önleyerek yalnızca güvenilir kaynaklardan elde edilen içerikleri yayınlamaya özen gösterir.